مقالات

ما هي الأوميجا 3 ؟

تعرف مجموعة من الدهون الغير مشبعة والضرورية لصحة الجسم باسم دهون أوميجا 3 وتقسم هذه الدهون لقسمين: • ALA , وهي دهون أوميجا 3 التي لا تصنع في الجسم ويجب تناولها من الأغ...

إرشادات غذائية للعيد

مجلة بلسم مجلة جمعية الهلال الاحمر الفلسطيني2014-07-27 خلال شهر رمضان المبارك يعتاد الصائم على نمط تغذية معين يختلف عن ذاك الذي سار عليه طوال العام، بحيث يستقبل جهاز...

صحتك في رمضان

د. لورا فرح وهاب2013-08-02 للصوم فوائد كثيرة تنعكس إيجابياً على كل أعضاء وخلايا الجسم وبالتالي تجنب الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الجسدية والنفسية ولكن للأسف ...