نصائح للتغلب على العطش في شهر رمضان
د. لورا فرح وهاب2016-06-07 يشتد شعور الصائم بالعطش في شهر رمضان و خاصة مع دخوله في فصل الصيف؛ حيث يمتد الصيام إلى أكثر من 15 ساعة في اليوم، و يستمر الجسم في فقد الماء على ...
مقالات
سحور رمضان
د. لورا فرح وهاب2016-06-22 فوائد وجبة السحور 1- يقوي الصائم و ينشطه و يهوِن الصيام؛ فهو مصدر الطاقة للجسم خلال نهار رمضان. 2- يساعد في منع حدوث الإعياء و الصداع و الكسل...
رخصة الإفطار للحامل والمرضع
سعاد علي2013-07-21 أعددنا في ما يلي اسئلة افتراضية عن حكم الصيام والافطار للمرأة الحامل، أو المرضع، من الناحية الطبية، أجاب عنها مشكوراً الدكتور: أحمد عارف، استاذ امر...
العرقسوس في رمضان بين الفوائد والأضرار
د. احمد الهاشمي2013-07-19 عرق السوس يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والمواد الفعالة مثل جليسيريزين ، جليكوزيدات فلافونية والعديد من المواد الأخرى الموجودة في جذور ...
الحلويات الرمضانية , لا يمكن مقاومتها !!
مع حلول شهر رمضان المبارك , نبدأ التفكير بالحلويات الرمضانية ونتلهف على تناولها بأنواعها التقليدية و المبتكرة إللا أن حاجز الخوف من أضرارها الصحية يشكل هما لدى الب...
زيادة الوزن في شهر رمضان
مع حلول شهر رمضان المبارك يبدأ هاجس الخوف من زيادة الوزن بالظهور , إللا أن مايجهله الكثيرون أن شهر الصيام منحة من الله للإنسان حتى يعطي جسمه فرصة لتغيير العادات الغذ...
إرشادات طبية لصوم صحي
زكريا علي2013-07-19 يستمد الجسم في حالته الطبيعية طاقته من مصادر مختلفة متمثلة في الكربوهيدرات، ومن ثم البروتين والدهون. ويلعب الجلوكوز دورا رئيسيا في ذلك؛ فعندما يص...
الافراط بتناول اللحوم في رمضان ومشاكل الكلى
الاستاذ الدكتور علي اسعد وطفة2013-07-18 حذر أطباء اختصاصيون في أمراض الكلى من خطورة الافراط في تناول اللحوم، وخصوصا تناولها بكميات كبيرة في شهر رمضان.كما حذروا كذلك م...
نصائح رمضانية لمرضى الكبد,الكوليسترول والسكري
مجلة بلسم مجلة جمعية الهلال الاحمر الفلسطيني2013-07-17 كثير من مرضى الكبد، لا يمنعهم الأطباء من صوم رمضان، شرط اتباع عدد من التعليمات، وتجنب عدد من المحاذير، حيث علاق...
نصائح رمضانية
مجلة بلسم مجلة جمعية الهلال الاحمر الفلسطيني2013-07-16 الفواكه والخضراوات تريح معدة الصائم: يعد شهر رمضان فرصة ذهبية لإراحة الجهاز الهضمي وحمايته من التعب والأمرا...
تجنب السمنة في رمضان
كمال جبر2013-07-22 يكون الجسم مهيأ لخزن السعرات الحرارية بشكل أكبر في شهر رمضان المبارك نظراً لزيادتها في الغذاء الذي يتناوله الصاءم في وجبة الافطار مما يتسبب بزيادة...
أهمية التوازن الغذائي في شهر رمضان
الدكتور عبد الحفيظ خوجة2013-07-14 على الرغم من أن شهر رمضان هو شهر صيام وقيام، فإن كثيرا من الصائمين ينحرفون فيه إلى سلوكيات اجتماعية خاطئة، ومنها السلوك الغذائي الخا...