مقالات

سحور رمضان

د. لورا فرح وهاب2016-06-22 فوائد وجبة السحور 1- يقوي الصائم و ينشطه و يهوِن الصيام؛ فهو مصدر الطاقة للجسم خلال نهار رمضان. 2- يساعد في منع حدوث الإعياء و الصداع و الكسل...

إرشادات طبية لصوم صحي

زكريا علي2013-07-19 يستمد الجسم في حالته الطبيعية طاقته من مصادر مختلفة متمثلة في الكربوهيدرات، ومن ثم البروتين والدهون. ويلعب الجلوكوز دورا رئيسيا في ذلك؛ فعندما يص...

نصائح رمضانية

مجلة بلسم مجلة جمعية الهلال الاحمر الفلسطيني2013-07-16 الفواكه والخضراوات تريح معدة الصائم: يعد شهر رمضان فرصة ذهبية لإراحة الجهاز الهضمي وحمايته من التعب والأمرا...

تجنب السمنة في رمضان

كمال جبر2013-07-22 يكون الجسم مهيأ لخزن السعرات الحرارية بشكل أكبر في شهر رمضان المبارك نظراً لزيادتها في الغذاء الذي يتناوله الصاءم في وجبة الافطار مما يتسبب بزيادة...