مقالات

المكسرات وصحة القلب

تعتبر المكسرات من الأغذية الصحية عالية السعرات الحرارية وتتميز بإحتوائها على مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية للصحة وأهمها : 1- غنية بالدهون الغير المشبعة الت...

فوائد البطيخ

يعد البطيخ من أشهر الفواكه الصيفية ويتميز بلونه الأحمر الجذاب وطعمه اللذيذ, وتتعدد الفوائد الصحية لفاكهة البطيخ نظرا لغناه بمجوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية...

كل شيء عن الجيلاتين

ماهو الجيلاتين و ما هي مصادره: الجيلاتين هو البروتين المتصل بجلد, أربطة, أوتار, عظام الحيوانات كالبقر لذلك يعتبر الجيلاتين مادة طبيعية حيوانية طريقة إستخلاص الجيل...

ما هي الأوميجا 3 ؟

تعرف مجموعة من الدهون الغير مشبعة والضرورية لصحة الجسم باسم دهون أوميجا 3 وتقسم هذه الدهون لقسمين: • ALA , وهي دهون أوميجا 3 التي لا تصنع في الجسم ويجب تناولها من الأغ...