اطباقي| وصفة الباذنجان المشوي بصوص الثوم والليمون على طريقة صباح ششتاوي (وصفات دايت)

وصفة الباذنجان المشوي بصوص الثوم والليمون على طريقة صباح ششتاوي (وصفات دايت) - العربي: نرش شواية متعرجة او مقلاة عادية بالزيت خالي السعرات,نحمي الشواية و نبدأ

الباذنجان يتميز بأنه صديق الحميات ....فهو قليل السعرات ويمكن تناول كميات منه اذا كان مشويا او مسلوقا...و غني بالالياف ويساعد على الشعور بالشبع
اطباقي
20
15
مقبلات
العربي

وصفة الباذنجان المشوي بصوص الثوم والليمون

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

الباذنجان يتميز بأنه صديق الحميات ....فهو قليل السعرات ويمكن تناول كميات منه اذا كان مشويا او مسلوقا...و غني بالالياف ويساعد على الشعور بالشبع

طريقة التحضير
  1. نرش شواية متعرجة او مقلاة عادية بالزيت خالي السعرات
  2. نحمي الشواية و نبدأ برص شرائح الباذنجان ونرشها من الجهة العلوية ايضا بالقليل من الزيت نتركها حتى تحمر من الاسفل ثم نقلبها لتكتسب لونا من الجهة الاخرى
  3. نضعها في صحن التقديم
  4. نخلط الثوم المهروس والفلفل المدقوق و الزيت و الملح وعصير الليمون والماء
  5. ناخذ بمقدار ملعقتين كبيرتين من الخليط و نوزعها فوق الباذنجان نزين حسب الرغبة
  6. نزين الطبق بشرائح من الفلفل والليمون
  7. صحة وعافية

التعليقات (7)

    الجمعة ٣٠ / ديسمبر / ٢٠١٦
  • Amer Alahmaryi الجمعة ٣٠ / ديسمبر / ٢٠١٦

    جميلة

  • الثلاثاء ٢٨ / فبراير / ٢٠١٧
  • سِـوٌسِـةّّ أّلَأّمَيِّرةّ الثلاثاء ٢٨ / فبراير / ٢٠١٧

    حلوو

  • الأربعاء ٠٥ / أبريل / ٢٠١٧
  • مريم العذراء الأربعاء ٠٥ / أبريل / ٢٠١٧

    مممممم بيشهي

  • الأحد ٣٠ / أبريل / ٢٠١٧
  • Mela ♡ الأحد ٣٠ / أبريل / ٢٠١٧

    حاطة وصفة بايخة😍

  • الثلاثاء ٢٣ / مايو / ٢٠١٧
  • Ramia Ramoosh الثلاثاء ٢٣ / مايو / ٢٠١٧

    مممممممم بتجنن 😚😘😙

  • الثلاثاء ٢٣ / مايو / ٢٠١٧
  • Bat oul الثلاثاء ٢٣ / مايو / ٢٠١٧

    روعة مممم :*

  • السبت ١٢ / مايو / ٢٠١٨
  • فوفته .. السبت ١٢ / مايو / ٢٠١٨

    رائعه جدا احب الباذنجان 😍

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !