السلطة تايلندية

578e44a12ddd9.jpeg

من السلطات الاسيوية الصحية لانها تحتوي على خضار متنوعة وهي سهلة التحضير

طريقة التحضير

  • ١ في 1/2 لتر ماء مغلي نضع شعيرية الرز ويترك جانبا
  • ٢ تقطع الخضار الى حلقات رفيعة
  • ٣ في وعاء التقديم نضع حلقات الخضار مع الجزر المبشور
  • ٤ تصفى عيدان الأرز من الماء وتضاف إلى وعاء الخضار ثم تتبل بالخل، زيت الزيتون، الملح وتخلط جيداً
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ١٢ دقيقة
  • تكفي ل ٤

المكونات

  • فليفلة الوان من كل لون نصف حبة خضر، احمر، اصفر، برتقالي
  • حبتين خيار متوسطة الحجم
  • 3/4 كوب جزر مبشور خشن
  • 100 غم شعيرية رز
  • 2 ملعقة كبيرة خل
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى