اطباقي| وصفة المكرونة بالتونا والفاصولياء من اطباقي على طريقة فيديوهات اطباقي

وصفة المكرونة بالتونا والفاصولياء من اطباقي على طريقة فيديوهات اطباقي - عالمي‎: على النار نضع الماء و نضيف الزيت والمكرونة,في الطبق نخلط الفاصولياء الخضراء وا

 وصفة سهلة ممكن تقديمها كطبق غداء خفيف أو كطبق جانبي,  تحمي التونا من أمراض القلب والأوعية الدموية لإحتوائها على الأوميجا 3 لا تستغنوا عن إستخدام الفاصولياء فهي تسهل عملية الهضم بالإضافة لفوائدها الجمالية الكثيرة وطعمها الشهي.
اطباقي
15
15
اطباق رئيسية
عالمي‎

وصفة المكرونة بالتونا والفاصولياء من اطباقي

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

 وصفة سهلة ممكن تقديمها كطبق غداء خفيف أو كطبق جانبي,  تحمي التونا من أمراض القلب والأوعية الدموية لإحتوائها على الأوميجا 3 لا تستغنوا عن إستخدام الفاصولياء فهي تسهل عملية الهضم بالإضافة لفوائدها الجمالية الكثيرة وطعمها الشهي.

طريقة التحضير
  1. على النار نضع الماء و نضيف الزيت والمكرونة
  2. في الطبق نخلط الفاصولياء الخضراء والتونا ونقلب جيداً ثم نضيف اللوز والبقدونس المفروم
  3. نضيف عصير الليمون والثوم ونحرك جيداً
  4. في النهاية نتبل المعكرونة بالملح والفلفل و نضيفها للمكونات السابقة و نخلطهم مع بعض
  5. نقدمها ساخنة
  6. صحتين وعافية

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !