اطباقي| وصفة خضار سوتيه للرجيم على طريقة dina..khadder dappo

وصفة خضار سوتيه للرجيم على طريقة dina..khadder dappo - عالمي‎: قطعي الخضار واسلقيها ما عدا البصل ثم ضعيها في الماء لمدة عشر دقائق,بعد الغليان صفي الخضار المسلو

اطباقي
15
15
مأكولات صحية
عالمي‎

وصفة خضار سوتيه للرجيم

طريقة التحضير
  1. قطعي الخضار واسلقيها ما عدا البصل ثم ضعيها في الماء لمدة عشر دقائق
  2. بعد الغليان صفي الخضار المسلوقة من الماء وضعيها في ماء بارد كي لا تخسر لونها
  3. أخرجي الخضار من الماء البارد وضعيها في صينية الشوي، ثم أضيفي إليها شرائح البصل مع زيت الزيتون وعصير الليمون، والملح، والفلفل وقلبي المكونات
  4. ضعي الصينية في الفرن وبعد أن تنضج أخرجيها وأضيفي إليها الصلصة، واتركيها جانباً مدة عشر دقائق

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !