رقائق الكوسا المقرمشة لمرضى السكري

56ea9d2513ef5.jpg

من انواع الطحين الصحية لمرضى السكري هو طحين الشوفان, عالي بالالياف الغذائية لذلك يعمل على تنظيم سكر الدم, نقدم لكم هذه ‏الوجبة الشهية كنوع من التسالي الصحية.‏

طريقة التحضير

  • ١ في وعاء نخلط الطحين وبودرة الثوم و الزعتر والملح.‏
  • ٢ ندهن شرائح الكوسى بالحليب.‏
  • ٣ ثم نغطس الشرائح بخليط الطحين.‏
  • ٤ في صينية الخبز نضع ورق الزبدة و نرتب شرائح الكوسا .‏
  • ٥ نخبزها بالفرن لمدة 15 دقيقة.‏
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ١٠ دقائق
  • تكفي ل ٢

المكونات

  • • ‏1 كوب كوسا مقطع شرائح
  • • ‏¼ كوب طحين الشوفان
  • • ‏2 ملعقة كبيرة حليب سائل
  • • ‏1 ملعقة صغيرة بودرة الثوم
  • • ‏1 ملعقة صغيرة زعتر ناشف

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى