اطباقي| وصفة سلطة الجرجير والباذنجان على طريقة فيديوهات اطباقي

وصفة سلطة الجرجير والباذنجان على طريقة فيديوهات اطباقي - شرقي: في مقلاة على النار نضع كمية بقدر 1\4 كوب من الزيت النباتي لقلي الباذنجان , الباذنجان ونقلب حتى

للباذنجان فوائده المتعددة كأن يقي من تصلب الشرايين و يخفض من مستوى الكولسترول بالدم ويحمي القلب من أزماته ويقي من السرطان وغيرها الكثير, و للجرجير المعروف بأسمائه العديدة كالكثأ أو الكثأة أو الروكا أيضاً فوائده فبالإضافة إلى أنه غني بمضادات الأكسدة صديقة القلب والشرايين فإنه أحد الأطعمة القليلة السعرات الحرارية و الضرورية لصحة العظام والأسنان بإحتوائه على فيتامين "أ,ج,ك", خليط لذيذ وشهي من تتبيلة من الحامض والحلو بنكهة لاذعة بعض الشيء من مكونات قليلة طازجة بنكهة متناغمة وفائدة كبيرة, المقادير والطريقة بالأسفل,,, إستمتعي  
اطباقي
0
10
سلطات
شرقي

وصفة سلطة الجرجير والباذنجان

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

للباذنجان فوائده المتعددة كأن يقي من تصلب الشرايين و يخفض من مستوى الكولسترول بالدم ويحمي القلب من أزماته ويقي من السرطان وغيرها الكثير, و للجرجير المعروف بأسمائه العديدة كالكثأ أو الكثأة أو الروكا أيضاً فوائده فبالإضافة إلى أنه غني بمضادات الأكسدة صديقة القلب والشرايين فإنه أحد الأطعمة القليلة السعرات الحرارية و الضرورية لصحة العظام والأسنان بإحتوائه على فيتامين "أ,ج,ك", خليط لذيذ وشهي من تتبيلة من الحامض والحلو بنكهة لاذعة بعض الشيء من مكونات قليلة طازجة بنكهة متناغمة وفائدة كبيرة, المقادير والطريقة بالأسفل,,, إستمتعي  

طريقة التحضير
  1. في مقلاة على النار نضع كمية بقدر 1\4 كوب من الزيت النباتي لقلي الباذنجان , الباذنجان ونقلب حتى يصبح لونه ذهبي.
  2. لتحضير الصلصة:
  3. في وعاء نضع زيت الزيتون, و دبس الرمان.
  4. نضيف عصير الليمون, الملح, الثوم المهروس; و نخلط جيداً.
  5. نضع الجرجير في صحن التقديم و نرتب قطع الباذنجان المقلي على الوجه, ثم نضيف الرمان, و تقدم مع الصلصة.
  6. وصحتين وعافية

التعليقات (16)

    الإثنين ٠٨ / أغسطس / ٢٠١٦
  • wafa amawi الإثنين ٠٨ / أغسطس / ٢٠١٦

    مممممممممم

  • الإثنين ٠٨ / أغسطس / ٢٠١٦
  • بنين حسين الإثنين ٠٨ / أغسطس / ٢٠١٦

    شنو جرجير يعني الة اسم ثاني ؟

  • الإثنين ٠٨ / أغسطس / ٢٠١٦
  • بنين حسين الإثنين ٠٨ / أغسطس / ٢٠١٦

    عاشت ايدج بس ممكن سؤال

  • السبت ٢٠ / أغسطس / ٢٠١٦
  • القمر ♥♡ ♥♡ السبت ٢٠ / أغسطس / ٢٠١٦

    حلو

  • السبت ٢٠ / أغسطس / ٢٠١٦
  • 🌺Ḡιяℓ🌺Λℓєρρσ 🌺 السبت ٢٠ / أغسطس / ٢٠١٦

    حلووو😍

  • السبت ٢٠ / أغسطس / ٢٠١٦
  • alaa jamal ahamb baser السبت ٢٠ / أغسطس / ٢٠١٦

    😘😘😘😘😘

  • السبت ٢٠ / أغسطس / ٢٠١٦
  • alaa jamal ahamb baser السبت ٢٠ / أغسطس / ٢٠١٦

    حلو

  • السبت ٢٠ / أغسطس / ٢٠١٦
  • sadimalqhtani677 Alqhtani السبت ٢٠ / أغسطس / ٢٠١٦

    وصفة مره كيوت تسلم إيدك 😍😍😍

  • السبت ٢٠ / أغسطس / ٢٠١٦
  • Reem Helal السبت ٢٠ / أغسطس / ٢٠١٦

    تسلم الايادي

  • السبت ٢٠ / أغسطس / ٢٠١٦
  • اميرة البراجعي السبت ٢٠ / أغسطس / ٢٠١٦

    ♡♡♡♡♥♥

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !