اطباقي| وصفة سلطة الكينوا على طريقة عبدالله سليمان

وصفة سلطة الكينوا على طريقة عبدالله سليمان - اوروبي: نسلق الكينوا في الماء مع ملعقتين زيت زيتون و رشه كمون لمدة 10 دقائق بعد الاستواء نصفيها من الماء,في مقلاة

صحيه لذيذة سهله
اطباقي
25
15
مأكولات صحية
اوروبي

وصفة سلطة الكينوا

طريقة التحضير
  1. نسلق الكينوا في الماء مع ملعقتين زيت زيتون و رشه كمون لمدة 10 دقائق بعد الاستواء نصفيها من الماء
  2. في مقلاة نقلب البصل بزيت زيتون حتى يتغير لونه ثم نضيف الطماطم و نقلبه لتنضج المكونات
  3. نضيف الكينوا على البصل و الطماطم مع ملعقة بابريكا و نقلبها لمدة 4 دقائق ثم نرفعها عن النار و نتركها حتى تبرد تماماً
  4. نضيف الكينوا على البقدونس المفروم و زيت الزيتون و دبس الرمان و عصير الليمون و الملح "حسب الرغبه" و نقلبها مع بعض و تكون جاهزة و بالعافيه

التعليقات (2)

    الإثنين ٢٨ / نوفمبر / ٢٠١٦
  • Waldya Houma Aynya الإثنين ٢٨ / نوفمبر / ٢٠١٦

    يقولون انا هذه الفاكهة مفيدة لمرض السرطان ؟؟؟؟

  • الإثنين ٢٨ / نوفمبر / ٢٠١٦
  • هبه الربيعي الإثنين ٢٨ / نوفمبر / ٢٠١٦

    وماهي الكينوا رجاءا؟ اول مرة اسمع بها

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !