اطباقي| سلطة الكينوا لمرضى السكري على طريقة وصفات لمرضى السكري

سلطة الكينوا لمرضى السكري على طريقة وصفات لمرضى السكري - عالمي‎: نسلق الكينوا لمدة 20 دقيقة او حتى نرى الحبوب قد تفتحت.‏,لعمل الصلصة : في وعاء نخلط الزيت والل

سلطة سهله, شهيه واهم ما فيها هو احتوائها على الكينوا!! الكينوا من البدائل المهمه جدا لمرضى السكري فهي لا ترفع سكر الدم ‏كالأرز وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الالياف.‏
اطباقي
20
15
مأكولات صحية
عالمي‎

سلطة الكينوا لمرضى السكري

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

سلطة سهله, شهيه واهم ما فيها هو احتوائها على الكينوا!! الكينوا من البدائل المهمه جدا لمرضى السكري فهي لا ترفع سكر الدم ‏كالأرز وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الالياف.‏

طريقة التحضير
  1. نسلق الكينوا لمدة 20 دقيقة او حتى نرى الحبوب قد تفتحت.‏
  2. لعمل الصلصة : في وعاء نخلط الزيت والليمون والملح والفلفل والقرفة.‏
  3. نقطع الفليفلة والخيار والبقدونس.‏
  4. في وعاء نضع الكينوا ثم نضيف البقدونس والفليفلة والخيار ونخلط .‏
  5. ثم نضيف الصلصة ونخلط جيدا ثم نقدمها .‏

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !