اطباقي| وصفة سلطة الملفوف والبندوره على طريقة فيديوهات اطباقي

وصفة سلطة الملفوف والبندوره على طريقة فيديوهات اطباقي - شرقي: في وعاء نضيف زيت الزيتون وعصير الليمون والملح ونحرك جيداً,في وعاء اخر نضيف البندورة الكرزية وال

 الملفوف أو الكرنب, من الخضار الورقية الغنية بحمض الفوليك والبوتاسيوم و العديد من الفيتامينات "سي, ك, أ", الغنية بالألياف الغذائية, تمتاز بإحتوائها على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات, من الأطعمة المفيدة لحالات فقر الدم, وتقوية جهاز المناعة, تحضر منها مختلف أصناف السلطات و الشوربات والعديد من الأطباق الرئيسية الشهية, وصفة سلطة الملفوف والطماطم, من وصفات السلطة النباتية الصحية القليلة السعرات الحرارية, المقادير والطريقة بالأسفل,,, إستمتعي  
اطباقي
5
5
سلطات
شرقي

وصفة سلطة الملفوف والبندوره

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

 الملفوف أو الكرنب, من الخضار الورقية الغنية بحمض الفوليك والبوتاسيوم و العديد من الفيتامينات "سي, ك, أ", الغنية بالألياف الغذائية, تمتاز بإحتوائها على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات, من الأطعمة المفيدة لحالات فقر الدم, وتقوية جهاز المناعة, تحضر منها مختلف أصناف السلطات و الشوربات والعديد من الأطباق الرئيسية الشهية, وصفة سلطة الملفوف والطماطم, من وصفات السلطة النباتية الصحية القليلة السعرات الحرارية, المقادير والطريقة بالأسفل,,, إستمتعي  

طريقة التحضير
  1. في وعاء نضيف زيت الزيتون وعصير الليمون والملح ونحرك جيداً
  2. في وعاء اخر نضيف البندورة الكرزية والملفوف
  3. نضع التتبيلة عليهم ونحرك جيداً
  4. تقدم وصحتين وعافية

التعليقات (1)

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !