اطباقي| وصفة سلمون مطبوخ على البخار على طريقة Tamara Diab

وصفة سلمون مطبوخ على البخار على طريقة Tamara Diab - الاردني: يتبل السلمون بالليمون والبهار,نهرس الثوم ونفركه بالسلمون,غلي ماء,نضع فوق الماء البروكلي والبصل,نض

وصفة رائعة للرجيم حيث انها لا تحتوي ملح او زيت
اطباقي
1
1
اطباق رئيسية
الاردني

وصفة سلمون مطبوخ على البخار

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

وصفة رائعة للرجيم حيث انها لا تحتوي ملح او زيت

طريقة التحضير
  1. يتبل السلمون بالليمون والبهار
  2. نهرس الثوم ونفركه بالسلمون
  3. غلي ماء
  4. نضع فوق الماء البروكلي والبصل
  5. نضع شبك فوق الماء بحيث لا يلامس الماء
  6. نضع السلمون فوق الشبك
  7. نغطي السلمون بغطاء وعاء الطهي
  8. نتركه على نار متوسطة
  9. وفي اخر مراحل الاستواء على نار هادئة حتى النضوج الكامل
  10. وصحتين وعافية

التعليقات (6)

    الثلاثاء ٠٩ / أغسطس / ٢٠١٦
  • روان. احمد الثلاثاء ٠٩ / أغسطس / ٢٠١٦

    👍

  • الثلاثاء ٠٩ / أغسطس / ٢٠١٦
  • نور☺ فيكة الثلاثاء ٠٩ / أغسطس / ٢٠١٦

    عاشت الايادي

  • الثلاثاء ٠٩ / أغسطس / ٢٠١٦
  • ميار الثلاثاء ٠٩ / أغسطس / ٢٠١٦

    {ماشاءالله} كتير حلوه تسلم الايادي

  • الثلاثاء ٠٩ / أغسطس / ٢٠١٦
  • salma elbarasi الثلاثاء ٠٩ / أغسطس / ٢٠١٦

    روووووعه يم يم

  • الثلاثاء ٠٩ / أغسطس / ٢٠١٦
  • Tamara Diab الثلاثاء ٠٩ / أغسطس / ٢٠١٦

    شكرا جميعا ان شاء الله تجربوها خرافية والف صحة وهنا

  • الجمعة ١٢ / أغسطس / ٢٠١٦
  • Zoza🌸 Zoz🌸 الجمعة ١٢ / أغسطس / ٢٠١٦

    Nice😊

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !