اطباقي| سناك الشوفان والموز لنوم هادئ وسريع على طريقة وصفات علاجية

سناك الشوفان والموز لنوم هادئ وسريع على طريقة وصفات علاجية - عالمي‎: • أضيفي الحليب للشوفان واتركيه 5 دقائق.,• في الخلط ضعي الموز واللوز واخلطي.,• أضيفي الموز

يعاني الكثير منا من مشاكل صعوبة الدخول في النوم , وتتعدد الأسباب لهذه الحالة ومنها الضغط النفسي وتناول المنبهات, في هذه الوصفة نقدم لكم سناك خفيف ولذيذ غني بالتريبتوفان وهو المسؤول عن رفع مستوى السيروتونين ( هرمون السعادة) الذي يساعد على الدخول في النوم
اطباقي
0
5
مأكولات صحية
عالمي‎

سناك الشوفان والموز لنوم هادئ وسريع

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

يعاني الكثير منا من مشاكل صعوبة الدخول في النوم , وتتعدد الأسباب لهذه الحالة ومنها الضغط النفسي وتناول المنبهات, في هذه الوصفة نقدم لكم سناك خفيف ولذيذ غني بالتريبتوفان وهو المسؤول عن رفع مستوى السيروتونين ( هرمون السعادة) الذي يساعد على الدخول في النوم

طريقة التحضير
  1. • أضيفي الحليب للشوفان واتركيه 5 دقائق.
  2. • في الخلط ضعي الموز واللوز واخلطي.
  3. • أضيفي الموز واللوز للشوفان والحليب وحركي جيدا.

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !