اطباقي| وصفة شوربة العدس على طريقة ماس وتد

وصفة شوربة العدس على طريقة ماس وتد - العربي: نفرم البصل ناعما,نقلبه بالزيت ونضيف الملح,وعندما يحمر قليلا نضيف برش الجزر,نضيف الماء ومرق الدجاج وملعقة الطحين و

دوسة واحدة لكأس الشوربة، إضافة الشوربة الى الطعام تغني عن أكل وجبة كبيرة أو دسمة خاصة اذا كانت شوربة تعطي شعورا بالدسم والشبع مثل شوربة العدس المليئة بالألياف ، بإمكان هذه الشوربة أيضا أن تكون طبقا رئيسيا مع الخبز والسلطة، نحن لسنا بحاجة الى اللحوم بوجود البقوليات، بحال أخذناها كوجبة إضافية نكتفي بكأس شوربة، شأنها أن تشعرنا بالشبع وتغنينا بفوائدها الكثيرة مع العلم أنها قليلة الدوسات، ملائمة للنباتيين للأطفال وللنساء الحوامل بشكل خاص يحتوي العدس على الألياف الذائبة وغير الذائبة وتعتبر مفيدة للحفاظ على نسبة السكر في الدم والتقليل من الكوليستيرول
اطباقي
30
5
شوربات
العربي

وصفة شوربة العدس

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

دوسة واحدة لكأس الشوربة، إضافة الشوربة الى الطعام تغني عن أكل وجبة كبيرة أو دسمة خاصة اذا كانت شوربة تعطي شعورا بالدسم والشبع مثل شوربة العدس المليئة بالألياف ، بإمكان هذه الشوربة أيضا أن تكون طبقا رئيسيا مع الخبز والسلطة، نحن لسنا بحاجة الى اللحوم بوجود البقوليات، بحال أخذناها كوجبة إضافية نكتفي بكأس شوربة، شأنها أن تشعرنا بالشبع وتغنينا بفوائدها الكثيرة مع العلم أنها قليلة الدوسات، ملائمة للنباتيين للأطفال وللنساء الحوامل بشكل خاص يحتوي العدس على الألياف الذائبة وغير الذائبة وتعتبر مفيدة للحفاظ على نسبة السكر في الدم والتقليل من الكوليستيرول

طريقة التحضير
  1. نفرم البصل ناعما
  2. نقلبه بالزيت ونضيف الملح
  3. وعندما يحمر قليلا نضيف برش الجزر
  4. نضيف الماء ومرق الدجاج وملعقة الطحين و نتركه يغلي قليلا
  5. نضيف العدس المغسول ونغطي الطنجرة
  6. نتركه يغلي لمدة 30 دقيقة

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !