اطباقي| وصفة فيليه السمك المشوي بصلصة جوز الهند على طريقة فيديوهات اطباقي

وصفة فيليه السمك المشوي بصلصة جوز الهند على طريقة فيديوهات اطباقي - عالمي‎:  في طنجرة على النار نحضر الصلصة بإضافة حليب جوز الهند ومرق اللحم وعصير الليمون وال

طبق سمك صحي يتميز بصلصته الشهية المحضرة من حليب جوز الهند , و للسمك فوائد غذائية عالية  حيث يعتبر من المصادر الغنية بالبروتين لذلك أقبل على اكله اهل الشرق ، ويؤكل مع الارز في دول الشرق الاقصى و افريقيا ، واثبتت الابحاث اهمية اكل السمك خاصة في العمر ما بعد سن الاربعين ، لأنه يحمي من امراض العصر و خصوصاً الجلطات الدموية ، فأقبل عليه اهل الغرب بناء ًعلى النصائح الطبية.جربوه على طريقتنا
اطباقي
25
10
اطباق رئيسية
عالمي‎

وصفة فيليه السمك المشوي بصلصة جوز الهند

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

طبق سمك صحي يتميز بصلصته الشهية المحضرة من حليب جوز الهند , و للسمك فوائد غذائية عالية  حيث يعتبر من المصادر الغنية بالبروتين لذلك أقبل على اكله اهل الشرق ، ويؤكل مع الارز في دول الشرق الاقصى و افريقيا ، واثبتت الابحاث اهمية اكل السمك خاصة في العمر ما بعد سن الاربعين ، لأنه يحمي من امراض العصر و خصوصاً الجلطات الدموية ، فأقبل عليه اهل الغرب بناء ًعلى النصائح الطبية.جربوه على طريقتنا

طريقة التحضير
  1.  في طنجرة على النار نحضر الصلصة بإضافة حليب جوز الهند ومرق اللحم وعصير الليمون والزنجبيل والثوم وصلصة السمك والفلفل الحار ونتركه على النار ليغلي ويصبح كثيف.
  2. نأخذ القليل من الصلصة ونضع عليها الكزبرة والبصل.
  3.  على الشواية نشوي السمك بقليل من زيت الزيتون , وندهنها بالصلصة من الجهتين, ونقدمها مع باقي الصلصة.

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !