اطباقي| طريقة عمل وصفة الزهرة باللحمة والفاصولياء السوداء على طريقة Dana Alnemeh

طريقة عمل وصفة الزهرة باللحمة والفاصولياء السوداء على طريقة Dana Alnemeh - عالمي‎: في خلاط كهربائي تهرس الزهرة إلى أن تصبح في حجم حبات الكسكس ,لعمل صلصة الأفوك

وصفة شهيه ومميزة نحضرها لكم خطوة بخطوة, جربوا وصفة الزهرة باللحمة والفاصولياء السوداء
اطباقي
0
0
سلطات
عالمي‎

طريقة عمل وصفة الزهرة باللحمة والفاصولياء السوداء

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

وصفة شهيه ومميزة نحضرها لكم خطوة بخطوة, جربوا وصفة الزهرة باللحمة والفاصولياء السوداء

طريقة التحضير
  1. في خلاط كهربائي تهرس الزهرة إلى أن تصبح في حجم حبات الكسكس
  2. لعمل صلصة الأفوكادو: تخلط الأفوكادو وبودرة البصل والكزبرة المفرومة وعصير الليمون وملح البحر , ثم نضيف نبات الكرنب ونخلط
  3. في مقلاه على نار متوسطة الحرارة نضع زيت الزيتون و2 كوب من هريس الزهرة ونخلط لمدة دقيقة واحدة
  4. نضيف البصل الأخضر والثوم والكمون ورشة ملح وتطبخ لمدة دقيقة أخرى
  5. يوضع خليط الزهرة في طبقين تقديم , نضع الفاصولياء السوداء , يزين بصلصة الأفوكادو وأوراق الكزبرة الطازجة
  6. يقدم مع قطع الليمون.
  7. لتحضير اللحمة: تخلط مقادير تتبيلة اللحمة وتتبل باللحمة وتغطى اللحمة جيدا بالتتبيلة توضع جانبا لمدة من ساعة الى ساعتين, ثم توضع اللحمة في مشواه وتطبخ الى أن تأخذ اللون البني الذهبي لمدة 4-5 دقائق, ثم تقلب على الوجه الأخر وتشوى ل5 دقائق اخرى " حسب الرغية" وتوضع على السلطة
  8. وصحتين وعافية

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !