اطباقي| وصفة تبولة السبانخ على طريقة فيديوهات اطباقي

وصفة تبولة السبانخ على طريقة فيديوهات اطباقي - بلاد الشام: في وعاء نمزج السبانخ مع الخيار و الطماطم و البرغل,نضيف عصير الليمون و زيت الزيتون و نتبل المكونات ب

تبولة بمعنى "تّبل" من السلطات الشعبية التي يشتهر بها المطبخ اللبناني, يعتقد أنه تم إضافة البرغل لمكوناتها في عهد المماليك لإنتشار زراعة البرغل في سهل البقاع, بنفس المذاق الشهي للتبولة التقليدية رغم غياب و إختلاف أحد مكوناته, وفائدة أكبر, وصفة تبولة السبانخ, المقادير و الطريقة بالأسفل,إستمتعي 
اطباقي
0
20
مقبلات
بلاد الشام

وصفة تبولة السبانخ

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

تبولة بمعنى "تّبل" من السلطات الشعبية التي يشتهر بها المطبخ اللبناني, يعتقد أنه تم إضافة البرغل لمكوناتها في عهد المماليك لإنتشار زراعة البرغل في سهل البقاع, بنفس المذاق الشهي للتبولة التقليدية رغم غياب و إختلاف أحد مكوناته, وفائدة أكبر, وصفة تبولة السبانخ, المقادير و الطريقة بالأسفل,إستمتعي 

طريقة التحضير
  1. في وعاء نمزج السبانخ مع الخيار و الطماطم و البرغل
  2. نضيف عصير الليمون و زيت الزيتون و نتبل المكونات بالملح
  3. نقلب المزيج جيداً حتى تتجانس المكونات
  4. تقدم و صحتين و عافية

التعليقات (3)

    الإثنين ٠٥ / ديسمبر / ٢٠١٦
  • عشق اليالي الإثنين ٠٥ / ديسمبر / ٢٠١٦

    رووووووووووعة عاشت الأيادي

  • الإثنين ٠٥ / ديسمبر / ٢٠١٦
  • zoz Makkah الإثنين ٠٥ / ديسمبر / ٢٠١٦

    روووووعه

  • الإثنين ٠٥ / ديسمبر / ٢٠١٦
  • reem mhamad الإثنين ٠٥ / ديسمبر / ٢٠١٦

    رووووووووووووعه

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !