اطباقي| وصفة غموس الافوكادو على طريقة سارة الروابدة

وصفة غموس الافوكادو على طريقة سارة الروابدة - عالمي‎: ضعي جميع المكونات (الافوكادو, عصير الليمون,الطحينيه,البصل) في الخلاط الكهربائي و اخلطي لمدة 30 ثانيه حتى

ما يميز هذه الوصفة هو احتواءها على كميه عاليه من الدهون الاحادية الغير مشبعه وهي الدهون الصحية والمفيده لصحة القلب , لذلك انصح مرضى القلب وارتفاع الكولسترول بتناولها,كما انها وصفة غنية بالبوتاسيوم الذي يعمل على خفض الضغط المرتفع,ايضا محتوى هذه الوصفة من الالياف عالي مما يجعلها مفيدة جدا للجهاز الهضمي والقولون كما ان هذه الالياف تخفض نسبة السكر في الدم.
اطباقي
0
7
الصلصات و الغموس
عالمي‎

وصفة غموس الافوكادو

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

ما يميز هذه الوصفة هو احتواءها على كميه عاليه من الدهون الاحادية الغير مشبعه وهي الدهون الصحية والمفيده لصحة القلب , لذلك انصح مرضى القلب وارتفاع الكولسترول بتناولها,كما انها وصفة غنية بالبوتاسيوم الذي يعمل على خفض الضغط المرتفع,ايضا محتوى هذه الوصفة من الالياف عالي مما يجعلها مفيدة جدا للجهاز الهضمي والقولون كما ان هذه الالياف تخفض نسبة السكر في الدم.

طريقة التحضير
  1. ضعي جميع المكونات (الافوكادو, عصير الليمون,الطحينيه,البصل) في الخلاط الكهربائي و اخلطي لمدة 30 ثانيه حتى يصبح القوام ناعم
  2. تبلي الخليط بالملح والفلفل وضعيه في وعاء التقديم وقدميه

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !