اطباقي| وصفة فيليه السمك مع مهروس الكوسا والجزر على طريقة فيديوهات اطباقي

وصفة فيليه السمك مع مهروس الكوسا والجزر على طريقة فيديوهات اطباقي - فرنسي:  في طنجرة على النار نضع ماء ونتركها تغلي, نضيف ملح ثم حبات الكوسا,بعد 5 دقائق نضيف

سمك الفيليه كلمة مأخوذة من الكلمة الفرنسية بمعنى القطع أو التسحيب, للدلالة على طريقة حصولنا على فيليه السمك, من فصل جسد السمكه عن العظم  وذلك بقطع قطعه بالطول بخط مستقيم يوازي العمود الفقري للسمكه, وصفة فيليه السمك مع مهروس الكوسا والجزر ,من وصفات التي يغلب عليها الطابع الصحي ,السهل, ما عليكي سوى تجربة الوصفة ,المقادير والطريقة بالأسفل , إستمتعي.......  
اطباقي
20
15
اطباق رئيسية
فرنسي

وصفة فيليه السمك مع مهروس الكوسا والجزر

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

سمك الفيليه كلمة مأخوذة من الكلمة الفرنسية بمعنى القطع أو التسحيب, للدلالة على طريقة حصولنا على فيليه السمك, من فصل جسد السمكه عن العظم  وذلك بقطع قطعه بالطول بخط مستقيم يوازي العمود الفقري للسمكه, وصفة فيليه السمك مع مهروس الكوسا والجزر ,من وصفات التي يغلب عليها الطابع الصحي ,السهل, ما عليكي سوى تجربة الوصفة ,المقادير والطريقة بالأسفل , إستمتعي.......  

طريقة التحضير
  1.  في طنجرة على النار نضع ماء ونتركها تغلي, نضيف ملح ثم حبات الكوسا
  2. بعد 5 دقائق نضيف الجزر ونتركهم مدة 15 دقيقة حتى ينسلقوا
  3.  نقوم بهرس الخضار مع نصف كمية عصير الليمون ونصف كمية الزيت ونضيف النعنع
  4.  نقوم بقلي شرائح السمك بزيت الزيتون ثم نضيف الثوم وعصير الليمون أثناء القلي
  5. نقدم شرائح السمك بجانب هريس الكوسا والجزر وصحتين وعافية

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !