اطباقي| وصفة لازانيا الباذنجان الصحية على طريقة فيديوهات اطباقي

وصفة لازانيا الباذنجان الصحية على طريقة فيديوهات اطباقي - ايطالي:  نرتب شرائح الباذنجان في صينية فرن, وتوضع في الفرن على درجة حرارة 180ْ مدة 20 دقيقة., في طن

بأسلوب صحي آمن سهل وبسيط, بالتقليل من بعض المكونات, أوإستبدال بعضها, أوبالإستغناء عن بعضها الآخر, يُفتح لنا المجال الإستمتاع بأطباقنا المحببة بنفس الطعم, بل أشهى, و من دون الشعور بالذنب أو حتى التخوف من حساب السعرات الحرارية الزائدة, و بإضافة بعض التعديلات السهلة عند الطهي فقط, وصفة لازانيا الباذنجان الصحية من زيتونة,,, المقادير والطريقة بالأسفل,,, إستمتعي     
اطباقي
50
20
اطباق رئيسية
ايطالي

وصفة لازانيا الباذنجان الصحية

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

بأسلوب صحي آمن سهل وبسيط, بالتقليل من بعض المكونات, أوإستبدال بعضها, أوبالإستغناء عن بعضها الآخر, يُفتح لنا المجال الإستمتاع بأطباقنا المحببة بنفس الطعم, بل أشهى, و من دون الشعور بالذنب أو حتى التخوف من حساب السعرات الحرارية الزائدة, و بإضافة بعض التعديلات السهلة عند الطهي فقط, وصفة لازانيا الباذنجان الصحية من زيتونة,,, المقادير والطريقة بالأسفل,,, إستمتعي     

طريقة التحضير
  1.  نرتب شرائح الباذنجان في صينية فرن, وتوضع في الفرن على درجة حرارة 180ْ مدة 20 دقيقة.
  2.  في طنجرة على النار نقلب البصل والثوم بزيت الزيتون, ثم نضيف البندورة وصلصة البندورة والريحان ونقلب.
  3.  نضيف الماء ونترك الخليط على النار إلى أن يغلي, ثم نقوم بهرس الخليط ويترك مدة 10 دقائق على النار.
  4.  في طنجرة آخرى نقلب الكراث بالزيت مع الثوم والسكر البني ونقلب إلى أن يذبل الكراث.
  5.  في صحن فرن مدهون بالزبدة نضيف شرائح اللازانيا, ثم طبقة من الباذنجان نضيف فوقها خليط الكراث, ثم طبقة من هريس الطماطم.
  6.  نكرر العملية لنضيف طبقتين, ثم نضعها في الفرن مدة 50 دقيقة على درجة حرارة 180ْ
  7. تقدم وصحتين وعافية

التعليقات (10)

    الأربعاء ٠٦ / يوليو / ٢٠١٦
  • Rama makhtoob الأربعاء ٠٦ / يوليو / ٢٠١٦

    بتشهي

  • الخميس ٠٧ / يوليو / ٢٠١٦
  • سجى عبدالله السرحان💖💗 الخميس ٠٧ / يوليو / ٢٠١٦

    لذيذة

  • الخميس ٠٧ / يوليو / ٢٠١٦
  • نور وسام الخميس ٠٧ / يوليو / ٢٠١٦

    حلوو👍👍

  • الجمعة ٠٨ / يوليو / ٢٠١٦
  • محب ٢٢٠٠ الجمعة ٠٨ / يوليو / ٢٠١٦

    مايضهر طريقة التحضير جهاز ايفون

  • الجمعة ٠٨ / يوليو / ٢٠١٦
  • نور الإيمان الجمعة ٠٨ / يوليو / ٢٠١٦

    so sweet

  • السبت ٠٩ / يوليو / ٢٠١٦
  • زهور محمد شييان صيرفي صيرفي السبت ٠٩ / يوليو / ٢٠١٦

    يجنن اشكرك

  • السبت ٠٩ / يوليو / ٢٠١٦
  • ملاك الكون السبت ٠٩ / يوليو / ٢٠١٦

    واو روعه

  • السبت ٠٩ / يوليو / ٢٠١٦
  • Entisar Abdullah السبت ٠٩ / يوليو / ٢٠١٦

    حلوة وسهله

  • السبت ٠٩ / يوليو / ٢٠١٦
  • رفوع♥ القحطاني السبت ٠٩ / يوليو / ٢٠١٦

    مره واو

  • الأحد ١٧ / يوليو / ٢٠١٦
  • Alaa Elgarhy الأحد ١٧ / يوليو / ٢٠١٦

    حلووو

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !