اطباقي| وصفة شوربة الجزر على طريقة وصفات أقل من 200 كالوري

وصفة شوربة الجزر على طريقة وصفات أقل من 200 كالوري - عالمي‎: سخني الماء في قدر على النار حتى الغليان ثم أضيفي الجزر و غطي القدر واتركي الجزر على النار لمدة 20

شوربة صحية تحتوي 150 كالوري للحصة الواحدة ( 1 كوب ونصف تقريبا )
اطباقي
25
10
شوربات
عالمي‎

وصفة شوربة الجزر

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

شوربة صحية تحتوي 150 كالوري للحصة الواحدة ( 1 كوب ونصف تقريبا )

طريقة التحضير
  1. سخني الماء في قدر على النار حتى الغليان ثم أضيفي الجزر و غطي القدر واتركي الجزر على النار لمدة 20 دقيقة حنى ينضج
  2. صفي الجزر من الماء واحتفظي بجزء من الماء
  3. أضيفي الطحين, الفلفل الأسود,جوزة الطيب والحليب إلى قدر اخر واتركي المكونات على نار متوسطة مع التحريك المستمر حتى يصبح لدينا صوص سميك القوام
  4. أضيفي الصوص وحبات الحزر في خلاط الطعام للحصول على شوربة ناعمة القوام
  5. أعيدي تسخين الشوربة على نار هادئة

التعليقات (8)

    الثلاثاء ٢٧ / سبتمبر / ٢٠١٦
  • nesrine noussa طلحي الثلاثاء ٢٧ / سبتمبر / ٢٠١٦

    ام بدي لفرد واحد كيف وكمان بيصلح حليب قليل الدسم ....بتستعمل مرة وحدة ولا فينا نخليها بالثلاجة لثاني يوم مشكرين عجبتني

  • الثلاثاء ٢٧ / سبتمبر / ٢٠١٦
  • FarOo0ha Albdaree الثلاثاء ٢٧ / سبتمبر / ٢٠١٦

    مشكورة 😀😀

  • الثلاثاء ٢٧ / سبتمبر / ٢٠١٦
  • king king الثلاثاء ٢٧ / سبتمبر / ٢٠١٦

    هذه الوصفه تفيد للرشاقه

  • الثلاثاء ٢٧ / سبتمبر / ٢٠١٦
  • اطباقنا رائعة الثلاثاء ٢٧ / سبتمبر / ٢٠١٦

    كلش طيبة سويتهة

  • الأربعاء ٢٨ / سبتمبر / ٢٠١٦
  • كيكة وستايلي فيكة 😏 الأربعاء ٢٨ / سبتمبر / ٢٠١٦

    👌👌👌تل

  • الأربعاء ٢٨ / سبتمبر / ٢٠١٦
  • كيكة وستايلي فيكة 😏 الأربعاء ٢٨ / سبتمبر / ٢٠١٦

    العفو تسلم الايادي😂😂

  • الخميس ٢٩ / سبتمبر / ٢٠١٦
  • Rajaa Rayyan الخميس ٢٩ / سبتمبر / ٢٠١٦

    ممكن استخدام حليب قليل الدسم لكن السعرات الحرارية رح تزيد

  • الإثنين ٠٢ / يناير / ٢٠١٧
  • Mirna Mehio الإثنين ٠٢ / يناير / ٢٠١٧

    لذيييييييذ جدا

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !