وصفة البرغر قليل السعرات

57a833d0b3938.jpg

وصفة البرغر بطريقة صحية حيث استخدمنا اللحم منزوع الدهن, المايونيز الخالي من الدهون واستبدلنا خبز البرغر بأوراق الخس

طريقة التحضير

  • ١ سخني الشواية الكهربائية ورشيها بسبراي الطبخ
  • ٢ شكلي اللحم المفروم إلى قرص دائري
  • ٣ ضعي قرص اللحم على الشواية 5 دقائق لكل جانب
  • ٤ قبل رفع البرغر عن الشواية ضعي شريحة الجبن فوق اللحم لثواني
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٥ دقائق
  • تكفي ل ١

المكونات

  • 120 غرام لحم بقري مفروم 15% دهون
  • 2 ورقة خس
  • 1 ملعقة كبيرة مايونيز خالي الدسم
  • 1 شريحة جبنة شيدر لايت
  • 1 شريحة بندورة
  • 1 شريحة بصل

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى