اطباقي| وصفة البطاطا المتبلة المقرمشة بالفرن على طريقة صحي مع مهى

وصفة البطاطا المتبلة المقرمشة بالفرن على طريقة صحي مع مهى - الامريكي: في طنجرة على النار نسلق البطاطا نصف سلقة .,نصفي البطاطا من ماء السلق و نضعها بوعاء.,نتبل

وصفة بسعرات حرارية غير مضرة لأنها تحتوي على دهون غير مشبعة
اطباقي
30
15
اساسيات
الامريكي

وصفة البطاطا المتبلة المقرمشة بالفرن

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

وصفة بسعرات حرارية غير مضرة لأنها تحتوي على دهون غير مشبعة

طريقة التحضير
  1. في طنجرة على النار نسلق البطاطا نصف سلقة .
  2. نصفي البطاطا من ماء السلق و نضعها بوعاء.
  3. نتبل البطاطا بالزيت و الملح و الفلفل الأحمر و الفلفل و الثوم البودرة و نقلبها جيداً للتغلف كل قطعة بطاطا بالتتبيلة.
  4. نوزع قطع البطاطا في صينية فرن كطبقة واحدة متساوية.
  5. ندخل الصينية الفرن حتى تنضج قطع البطاطا و تتحمر.
  6. في محضرة الطعام نطحن البصل الأخضر مع الثوم و اللبن و رشة الملح و زيت الزيتون حتى نحصل على مزيج متجانس.
  7. نقدم شرائح البطاطا مع الصلصة
  8. و صحتين و عافية.

التعليقات (3)

    الأحد ١٧ / يوليو / ٢٠١٦
  • Tàníìrt Íìlhâm الأحد ١٧ / يوليو / ٢٠١٦

    Nice

  • الأربعاء ٠٧ / سبتمبر / ٢٠١٦
  • Marwa Kamal الأربعاء ٠٧ / سبتمبر / ٢٠١٦

    تسلق البطاطس قبل ام بعد التقطيع

  • الخميس ٠١ / ديسمبر / ٢٠١٦
  • mimi rayan الخميس ٠١ / ديسمبر / ٢٠١٦

    good

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !