اطباقي| وصفة البيض بالبروكلي والفليفلة على طريقة وصفات بالبيض

وصفة البيض بالبروكلي والفليفلة على طريقة وصفات بالبيض - عالمي‎: في مقلاة على نار متوسطة نحمي الزيت,نضيف البصل مع التقليب لمدة 2 دقيقة,نضيف الفليفلة والثوم

البيض من الوجبات البسيطة الغنية بالبروتين اليكم هذه الوصفة السهلة ذات القيمة الغذائية
اطباقي
15
10
مقبلات
عالمي‎

وصفة البيض بالبروكلي والفليفلة

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

البيض من الوجبات البسيطة الغنية بالبروتين اليكم هذه الوصفة السهلة ذات القيمة الغذائية

طريقة التحضير
  1. في مقلاة على نار متوسطة نحمي الزيت
  2. نضيف البصل مع التقليب لمدة 2 دقيقة
  3. نضيف الفليفلة والثوم والبروكلي ونقلب لمدة 6 دقائق
  4. نخفف حرارة النار ونتبل بالملح والفلفل
  5. في وعاء نخفق البيض قليلاّ ونضيفه لمزيج الفليفلة والبروكلي
  6. نقلب البيض مع باقي المكونات مدة 8 دقائق حتى ينضج البيض ويتماسك
  7. ويقدم

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !