وصفة السالمون المشوي قليل الصوديوم

58722f74ef56f.jpg

طبق صحي سهل مناسب لمرضى إرتفاع ضغط الدم تحتوي الحصة الواحدة منه ( 1 شريحة سالمون ) 113 ملغ صودوم

طريقة التحضير

  • ١ ضعي السالمون, زيت السمسم, الصويا صوص, الخل والزنجبيل المفروم في وعاء وقلبي شرائح السالمون جيدا
  • ٢ أتركي شرائح السالمون في الثلاجة 30 دقيقة
  • ٣ سخني الشواية الكهربائية ورشييها بسبراي الطبخ
  • ٤ ضعي فيليه السالمون عليها
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٣٥ دقيقة
  • تكفي ل ٤

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت السمسم
  • 1 ملعقة كبيرة صويا صوص قليل الصوديوم
  • 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة خل تفاح
  • 4 فيليه سمك سالمون 120 غ لكل شريحة

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى