وصفة الفطر المحشي الخفيف

58ad7b22c8f5c.jpg

وصفة صحية سهلة التحضير مناسبة كوجبة خفيفة تحتوي الحصة الواحدة منها (1 حبة فطر ) على 70 كالوري

طريقة التحضير

  • ١ حمي الفرن على حرارة 200 مئوي ورشي صينية الفرن برذاذ زيت الطبخ
  • ٢ ضعي السبانخ,الجبنة وعصير الليمون في وعاء وقلبي المكونات
  • ٣ وزعي خليط السبانخ على حبات الفطر
  • ٤ ضعي حبات الفطر في صينية الفرن ورشيها بقليل من رذاذ زيت الطبخ
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ١٠ دقائق
  • تكفي ل ٦

المكونات

  • 6 حبة فطر بورتوبيللو منظف (85 غ)
  • 1 كوب سبانخ مفروم
  • 6 ملعقة كبيرة جبنة تشيدر مبروشة قليلة الدسم
  • رذاذ زيت الطبخ

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى