اطباقي| وصفة الفليفلة المحشوة بالكينوا قليلة السعرات الحرارية على طريقة وصفات دايت

وصفة الفليفلة المحشوة بالكينوا قليلة السعرات الحرارية على طريقة وصفات دايت - عالمي‎: سخني الفرن على حرارة 180 مئوي,أضيفي الكينوا المطبوخة والكزبرة, الثوم البود

وصفة صحية قليلة السعرات الحرارية مناسبة أثناء إتباع حمية غذائية
اطباقي
30
10
مأكولات صحية
عالمي‎

وصفة الفليفلة المحشوة بالكينوا قليلة السعرات الحرارية

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

وصفة صحية قليلة السعرات الحرارية مناسبة أثناء إتباع حمية غذائية

طريقة التحضير
  1. سخني الفرن على حرارة 180 مئوي
  2. أضيفي الكينوا المطبوخة والكزبرة, الثوم البودرة, البصل البودرة, الجزر, فلفل أسود والكمون في وعاء وحركي المكونات جيدا
  3. وزعي الخليط في أنصاف الفليفلة
  4. ضعي أنصاف الفليفلة في صينية بعد رشها بسبراي الطبخ
  5. اخبزيها بالفرن 30 دقيقة

التعليقات (2)

    الثلاثاء ٣١ / يناير / ٢٠١٧
  • Sarah Awad الثلاثاء ٣١ / يناير / ٢٠١٧

    ما هو الكينو المطبوخ

  • الخميس ٠٢ / مارس / ٢٠١٧
  • memo ... الخميس ٠٢ / مارس / ٢٠١٧

    😍😍😋

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !