وصفة الفول

طريقة التحضير

  • ١ في طنجرة على النار نقلب الفول مع الثوم و الكمون
  • ٢ نرفع الفول عن النار و نضيف الطحينة و عصير الليمون و الملح و نقلب جيداً
  • ٣ نضيف الطماطم و البصل الأخضر و البصل الأحمر و البقدونس و نقلب لتمتزج المكونات
  • ٤ نسكب الفول بطبق التقديم و نزين بالطماطم المفرومة و الكمون و البصل الأخضر و البقدونس
  • ٥ نوزع زيت الزيتون على سطح الفول بالطبق
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ١٠ دقائق
  • تكفي ل ٣

المكونات

  • 300 غرام فول مدمس بصلصة الطماطم
  • 1 فص ثوم مهروس
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • طحينة
  • عصير ليمون
  • ملح
  • 1 ملعقة كبيرة طماطم مفروم
  • رشة بصل أخضر مفروم
  • رشة بصل أحمر مفروم
  • حفنة بقدونس مفروم

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى