اطباقي| وصفة الكينوا بالسبانخ والصنوبر على طريقة وصفات لمرضى القلب

وصفة الكينوا بالسبانخ والصنوبر على طريقة وصفات لمرضى القلب - عالمي‎: في قدر على النار,أضيفي الكينوا ومرق الخضار واتركي الكينوا حتى تنضج,في مقلاة على النار سخني

وصفة صحية غنية مناسبة لمرضى القلب و أثناء اتباع حمية غذائية
اطباقي
15
5
مأكولات صحية
عالمي‎

وصفة الكينوا بالسبانخ والصنوبر

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

وصفة صحية غنية مناسبة لمرضى القلب و أثناء اتباع حمية غذائية

طريقة التحضير
  1. في قدر على النار,أضيفي الكينوا ومرق الخضار واتركي الكينوا حتى تنضج
  2. في مقلاة على النار سخني الزيت ثم أضيفي الثوم وقلبي ثم أضيفي السبانخ وقلبي 5 دقائق
  3. ضعي الكينوا المطبوخة في طبق التقديم ثم وزعي السبانخ فوقها, وزيني بالبارميزان

التعليقات (3)

    السبت ٠٨ / أكتوبر / ٢٠١٦
  • StakeAbdullh Hwaimel السبت ٠٨ / أكتوبر / ٢٠١٦

    أنت وش اسمك يا وصفات لمرضى القلب

  • السبت ٢٢ / أكتوبر / ٢٠١٦
  • أنس محمد السبت ٢٢ / أكتوبر / ٢٠١٦

    واو زلكي

  • الجمعة ٠٤ / نوفمبر / ٢٠١٦
  • Lemar prad الجمعة ٠٤ / نوفمبر / ٢٠١٦

    !!!!!You Crazy @stakeAbdullah Hwaimel🙀🙀

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !