وصفة بودينج الشيا الغني بالأوميجا 3

599be92ca10e7.jpg

طريقة التحضير

  • ١ ضعي حليب اللوز والموز في الخلاط الكهربائي حتى تتجانس المكونات
  • ٢ أضيفي العسل وبذور الشيا إلى خليط حليب اللوز والموز وحركي
  • ٣ ضعي خليط البودينج في الثلاجة 10 دقائق ثم حركي البودينج
  • ٤ أعيدي البودينج إلى الثلاجة 60 دقيقة
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ساعة و ١٠ دقائق
  • تكفي ل ٤

المكونات

  • 1/2 1 كوب حليب اللوز غير محلى
  • 1 حبة موز
  • 1/4 كوب بذور الشيا
  • 2 ملعقة كبيرة عسل
  • جوز عين الجمل للتزيين
  • موز للتزيين
  • قرفة للتزيين

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى