اطباقي| وصفة بوريتو العدس لمرضى السكري على طريقة وصفات لمرضى السكري

وصفة بوريتو العدس لمرضى السكري على طريقة وصفات لمرضى السكري - مكسيكي: اغسلي العدس بالماء البارد وصفيه من الماء,ضعي الماء في قدر على نار متوسطة حتى الغليان ثم أ

ساندويش صحي من المطبخ المكسيكي مناسب لمرضى السكري
اطباقي
0
30
سندويشات
مكسيكي

وصفة بوريتو العدس لمرضى السكري

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

ساندويش صحي من المطبخ المكسيكي مناسب لمرضى السكري

طريقة التحضير
  1. اغسلي العدس بالماء البارد وصفيه من الماء
  2. ضعي الماء في قدر على نار متوسطة حتى الغليان ثم أضيفي العدس واتركيه على النار 20 دقيقية حتى ينضج
  3. صفي العدس من الماء
  4. حمي زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة, ثم أضيفي البصل, الثوم والفليفلة وقلبي قليلا
  5. أضيفي العدس وقلبي 5 دقائق
  6. وزعي خليط العدس على خبز التورتيلا ثم أضيفي القليل من عصير الليمون والطماطم
  7. لفي خبز التورتيلا وقدمي البوريتو

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !