اطباقي| وصفة بيلاف الكينوا والبروكلي للمرأة الحامل على طريقة وصفات للمرأة الحامل والمرضع

وصفة بيلاف الكينوا والبروكلي للمرأة الحامل على طريقة وصفات للمرأة الحامل والمرضع - عالمي‎: ضعي مرق الخضار في قدر على نار متوسطة حتى الغليان ثم أضيفي الكينوا,خف

طبق جانبي صحي غني مناسب للمرأة الحامل
اطباقي
25
10
مأكولات صحية
عالمي‎

وصفة بيلاف الكينوا والبروكلي للمرأة الحامل

طريقة التحضير
  1. ضعي مرق الخضار في قدر على نار متوسطة حتى الغليان ثم أضيفي الكينوا
  2. خفضي الحرارة واتركي الكينوا على نار هادئة 25 دقيقة حتى تنضج
  3. اتركي الكينوا تبرد قليلا
  4. ضعي الكينوا, البروكلي,الصنوبر, الزبيب, البصل الأخضر, زيت الزيتون, عصير الليمون والفلفل الأسود في وعاء وحركي المكونات بخفة

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !