وصفة خضار سوتيه
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إضافة وصفة "وصفة خضار سوتيه" إلى كتب الطبخ
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إزالة وصفة "وصفة خضار سوتيه" إلى كتب الطبخ
طريقة التحضير
- ١ تغسل الخضروات و تنشف و تقطع جيدا الى شرائح رفيعه
- ٢ نشوحها على النار بزيت الزيتون لمدة 5 دقائق
- ٣ نسكب عليها ربع كوب ماء مغلي و نتركها حتى تنشف الماء
- ٤ نضع ملح و فلفل و زعتر اوريغانو
- الصعوبه سهلة
- وقت التحضير ١٠ دقائق
- تكفي ل ٣
المكونات
- كوسا
- جزر
- فلفل حلو ملون
- بروكلي
- براعم ذرة
- فطر
- زيت نباتي
- ملح
- فلفل
التعليقات
التعليقات