اطباقي| وصفة ستير فراي الدجاج والأسباراجوس قليلة السعرات الحرارية على طريقة وصفات دايت

وصفة ستير فراي الدجاج والأسباراجوس قليلة السعرات الحرارية على طريقة وصفات دايت - صيني: في وعاء اخلطي مرق الدجاج مع الصويا صوص, وفي وعاء اخر اخلطي نشا الذرة مع

وصفة صحية قليلة السعرات الحرارية مناسبة أثناء إتباع حمية غذائية
اطباقي
20
5
اطباق رئيسية
صيني

وصفة ستير فراي الدجاج والأسباراجوس قليلة السعرات الحرارية

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

وصفة صحية قليلة السعرات الحرارية مناسبة أثناء إتباع حمية غذائية

طريقة التحضير
  1. في وعاء اخلطي مرق الدجاج مع الصويا صوص, وفي وعاء اخر اخلطي نشا الذرة مع الماء
  2. سخني الزيت في مقلاة على النار, ثم أضيفي الأسباراجوس وقلبيه 4 دقائق ثم أضيفي الثوم والزنجبيل وقلبي دقيقة إضافية
  3. ثم أضيفي قطع الدجاج وقلبي حتى تصبح ذهبية
  4. في مقلاة أخرى, أضيفي مرق الدجاج والصويا صوص واتركيه يغلي ثم أضيفي نشا الذرة وعصير الليمون وحركي جيدا
  5. ثم أضيفي خليط الدجاج والأسباراجوس وقلبي قليلا ثم قدميه ساخنا

التعليقات (5)

    الثلاثاء ١٩ / يوليو / ٢٠١٦
  • محمد مسعد الثلاثاء ١٩ / يوليو / ٢٠١٦

    چة

  • الأحد ٢١ / أغسطس / ٢٠١٦
  • Wa...rd الأحد ٢١ / أغسطس / ٢٠١٦

    الله يعز النعمه

  • الإثنين ٢٢ / أغسطس / ٢٠١٦
  • Lutfi Elugazi الإثنين ٢٢ / أغسطس / ٢٠١٦

    ممممممممم حلوووووو❤️❤️❤️

  • الثلاثاء ٢٣ / أغسطس / ٢٠١٦
  • Sarah Al-balawe الثلاثاء ٢٣ / أغسطس / ٢٠١٦

    ما فهمت الطريقه 😭💔

  • الثلاثاء ١٨ / أكتوبر / ٢٠١٦
  • فيديوهات اطباقي الثلاثاء ١٨ / أكتوبر / ٢٠١٦

    Sarahخبريني سارة ما هو الغير مفهوم rana@atbaki.comيمكنك ارسال ايميل

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !