اطباقي| وصفة ستير فراي التونا على طريقة وصفات عالية البروتين

وصفة ستير فراي التونا على طريقة وصفات عالية البروتين - صيني: صفي التونا من الماء,رشي المقلاة بسبراي الطبخ وسخنيها على نار , قلبي البصل والثوم 5 دقائق حتى يصبح

وصغة صحية غنية بالبروتين
اطباقي
10
5
اطباق رئيسية
صيني

وصفة ستير فراي التونا

طريقة التحضير
  1. صفي التونا من الماء
  2. رشي المقلاة بسبراي الطبخ وسخنيها على نار , قلبي البصل والثوم 5 دقائق حتى يصبح طريا
  3. أضيفي التونا, الصوياصوص,عصير الليمون والعسل وقلبيها 5 دقائق
  4. يقدم ستير فراي التونا مع الأرز الأبيض

التعليقات (1)

    الإثنين ١٦ / أكتوبر / ٢٠١٧
  • Mohammad Hamdan الإثنين ١٦ / أكتوبر / ٢٠١٧

    زاكي

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !