وصفة سلطة السالمون المشوي والأفوكادو

5804b3e75d55b.jpg

سلطة صحية قليلة الكربوهيدرات مناسبة لمرضى السكري

طريقة التحضير

  • ١ سخني الشواية الكهربائية ورشيها بسبراي الطبخ ثم وزعي قطع السالمون على الشواية وقلبيها 5 دقائق لكل جانب
  • ٢ أضيفي قطع السالمون المشوي, السبانخ, البصل,الطماطم الكرزية,الأفوكادو في وعاء وحركيها
  • ٣ أضيفي عصير الليمون, زيت الزيتون, الماسترد والفلفل الأسود وحركي الصوص جيدا
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ١٠ دقائق
  • تكفي ل ١

المكونات

  • 2 شرائح سالمون (120 غ لكل شريحة)
  • 4 كوب سبانخ
  • 1/2 كوب بصل شرائح
  • 4 حبة طماطم كرزية مقطعة أنصاف
  • 1 حبة أفوكادو مقطعة شرائح
  • سبراي الطبخ
  • مكونات الصوص :
  • 1/4 كوب عصير ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة ماسترد

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى