اطباقي| وصفة سلطة العدس والخس الغنية بالألياف على طريقة وصفات غنية بالألياف

وصفة سلطة العدس والخس الغنية بالألياف على طريقة وصفات غنية بالألياف - عالمي‎: إغسلي العدس بالماء البارد جيدا ثم صفيه,سخني الماء في قدر على النار وبعد غليان الم

سلطة صحية غنية بالألياف تحتوي الحصة الواحدة منها (1 كوب) على 10غ ألياف
اطباقي
0
20
سلطات
عالمي‎

وصفة سلطة العدس والخس الغنية بالألياف

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

سلطة صحية غنية بالألياف تحتوي الحصة الواحدة منها (1 كوب) على 10غ ألياف

طريقة التحضير
  1. إغسلي العدس بالماء البارد جيدا ثم صفيه
  2. سخني الماء في قدر على النار وبعد غليان الماء أضيفي العدس وخفضي الحرارة واتركي العدس 10 دقائق حتى ينضج
  3. صفي العدس من الماء وأتركيه يبرد
  4. ضعي عصير الليمون, بشر الليمون, الثوم وزيت الزيتون وحركي الصوص جيدا
  5. ضعي العدس المسلوق,البقدونس, الكاري, الفليفلة,الطماطم, اللوز, والخس وقلبي مكونات السلطة جيدا
  6. أضيفي الصوص إلى وعاء السلطة وقلبيها

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !