اطباقي| وصفة سلطة الكينوا على طريقة Nisreen Abu-zaitonah

وصفة سلطة الكينوا على طريقة Nisreen Abu-zaitonah - عالمي‎: تغسل حبوب الكينوا بالماء البارد حيث يتم فركها بهدوء باليد ونغسلها لعدة مرات (3-4 مرات) لنضمن بعد سلق

اطباقي
0
25
سلطات
عالمي‎

وصفة سلطة الكينوا

طريقة التحضير
  1. تغسل حبوب الكينوا بالماء البارد حيث يتم فركها بهدوء باليد ونغسلها لعدة مرات (3-4 مرات) لنضمن بعد سلقها أن نحصل على كينوا مفككة وغير ملتصقة ببعضها
  2. تحضر الكينوا بوضعها في قدرمع الملح والماء على حرارة عالية
  3. عندما يغلي القدر تخفض الحرارة ويغطى القدر 3/4 مثل الأرز ويترك ليتشرب ماؤه
  4. ترفع عن النار وتغطى 5 دقائق ثم تفلفل بالشوكة وتترك لتبرد تماما
  5. في وعاء زجاجي كبير نضيف جميع مكونات الصوص ونخطه جيدا حتى نحصل على صوص متجانس
  6. نضيف باقي مكونات السلطة من الخضار والكينوا ونخلطها جيدا ثم تقدم وتزين بالبقدونس المفروم وتقدم وصحتين وعافية

التعليقات (10)

    الخميس ٠٨ / ديسمبر / ٢٠١٦
  • Om Marwan الخميس ٠٨ / ديسمبر / ٢٠١٦

    السلام عليكم

  • الخميس ٠٨ / ديسمبر / ٢٠١٦
  • Om Marwan الخميس ٠٨ / ديسمبر / ٢٠١٦

    ايش الكينوا

  • الإثنين ٣٠ / يناير / ٢٠١٧
  • منار النجادات الإثنين ٣٠ / يناير / ٢٠١٧

    وآنا نفس السؤال

  • الإثنين ٣٠ / يناير / ٢٠١٧
  • منار النجادات الإثنين ٣٠ / يناير / ٢٠١٧

    وعليكم السلام

  • الخميس ٠٩ / فبراير / ٢٠١٧
  • Drashti Dhami الخميس ٠٩ / فبراير / ٢٠١٧

    مرحبا

  • الأحد ١٩ / فبراير / ٢٠١٧
  • مطبخ ام سند الأحد ١٩ / فبراير / ٢٠١٧

    صحه وهنا يسلم هلأدين يارب

  • الأحد ٠٥ / مارس / ٢٠١٧
  • zina mimi الأحد ٠٥ / مارس / ٢٠١٧

    مرحبا

  • الخميس ١٥ / يونيو / ٢٠١٧
  • الشيف زين ابراهيم الخميس ١٥ / يونيو / ٢٠١٧

    حلو وبتمنى منك يا نسرين اتابعيني انا بحبك كتيييير واتشوفي وصفاتي الرائعة لانه بيكون الي الشرف

  • الأحد ٠٣ / ديسمبر / ٢٠١٧
  • Huda Mohmad الأحد ٠٣ / ديسمبر / ٢٠١٧

    الكينوا هي نوع من الحبوب، وتعتبر من المحاصيل الصالحة للأكل. ... حبوب الكينوا غنية جداً بالبروتين، فكل كوب من الكينوا يعطي ثمانية غرامات من البروتين. إضافة إلى ذلك تعد الكينوا من الأغذية الغنية بالألياف.

  • الجمعة ١٦ / فبراير / ٢٠١٨
  • FARAH albdaree الجمعة ١٦ / فبراير / ٢٠١٨

    روعةة

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !