اطباقي| وصفة سلطة الكينوا للتخلص من الإمساك على طريقة وصفات لمشاكل الجهاز الهضمي

وصفة سلطة الكينوا للتخلص من الإمساك على طريقة وصفات لمشاكل الجهاز الهضمي - عالمي‎: ضعي الماء في قدر على النار حتى الغليان ثم أضيفي الكينوا وأتركيها على نار متو

سلطة صحية نباتية غنية بالألياف تفيد في التخلص من الإمساك
اطباقي
15
10
سلطات
عالمي‎

وصفة سلطة الكينوا للتخلص من الإمساك

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

سلطة صحية نباتية غنية بالألياف تفيد في التخلص من الإمساك

طريقة التحضير
  1. ضعي الماء في قدر على النار حتى الغليان ثم أضيفي الكينوا وأتركيها على نار متوسطة لمدة 10 دقائق حتى تنضج
  2. إرفعي الكينوا عن النار واتركيها تبرد لمدة 5 دقائق
  3. ضعي عصير الليمون, بودرة الثوم الزيت والفلفل الأسود في وعاء وحركي المكونات
  4. ضعي الكينوا, الطماطم الكرزية, الخيار, البصل والبقدونس في وعاء وحركي السلطة ثم أضيفي الصوص وقلبي السلطة
  5. قدمي السلطة باردة

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !