وصفة سموثي الشمندر لمرضى القلب

58f5fcc3af842.jpg

سموثي صحي خالي من الدهون المشبعة مناسب لمرضى القلب

طريقة التحضير

  • ١ ضعي الشمندر,البلوبيري, التفاح, الزنجبيل المبروش والماء في الخلاط الكهربائي حتى يصبح لديكي سموثي ناعم القوام
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٥ دقائق
  • تكفي ل ١

المكونات

  • 2 حبة شمندر مقشرة ومقطعة مكعبات
  • 1 حبة تفاح مقشرة ومقطعة
  • 50 غرام توت أزرق "بلوبيري"
  • 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبروش

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى