اطباقي| وصفة شوربة البروكلي الغنية بالألياف على طريقة وصفات غنية بالألياف

وصفة شوربة البروكلي الغنية بالألياف على طريقة وصفات غنية بالألياف - عالمي‎: ضعي مرق الخضار في قدر على نار متوسطة واتركي المرق حتى الغليان ثم أضيفي قطع البروكلي

شوربة صحية سهلة التحضير غنية بالألياف تحتوي الحصة الواحدة منها (1 كوب) على 4غ ألياف
اطباقي
25
5
شوربات
عالمي‎

وصفة شوربة البروكلي الغنية بالألياف

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

شوربة صحية سهلة التحضير غنية بالألياف تحتوي الحصة الواحدة منها (1 كوب) على 4غ ألياف

طريقة التحضير
  1. ضعي مرق الخضار في قدر على نار متوسطة واتركي المرق حتى الغليان ثم أضيفي قطع البروكلي واتركيها لدقائق حتى تصبح طرية
  2. ضعي البروكلي و كوب من مرق الخضار في الخلاط الكهربائي حتى يهرس البروكلي
  3. حمي زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة ثم أضيفي البصل وقلبيه ثم أضيفي الطحين واستمري في تقليبه حتى يمتص الزيت
  4. خفضي الحرارة ثم أضيفي مرق الخضار واتركي مرق الخضار حتى الغليان
  5. بعد غليان مرق الخضار أضيفي البروكلي المهروس والحليب واتركي الشوربة حتى الغليان
  6. أضيفي الملح والفلفل وقدمي الشوربة ساخنة

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !