اطباقي| وصفة شوربة الجزر والكزبرة لمرضى القلب على طريقة وصفات لمرضى القلب

وصفة شوربة الجزر والكزبرة لمرضى القلب على طريقة وصفات لمرضى القلب - عالمي‎: في مقلاة على النار سخني زيت الزيتون ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة 4 دقائق,أضيفي

شوربة لذيذة صحية لمرضى القلب قليلة الكوليسترول والدهون المشبعة بالإضافة إلى أن الجزر غني بمضادات الأكسدة ( الكاروتينويدز) المهمة لصحة القلب
اطباقي
30
10
شوربات
عالمي‎

وصفة شوربة الجزر والكزبرة لمرضى القلب

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

شوربة لذيذة صحية لمرضى القلب قليلة الكوليسترول والدهون المشبعة بالإضافة إلى أن الجزر غني بمضادات الأكسدة ( الكاروتينويدز) المهمة لصحة القلب

طريقة التحضير
  1. في مقلاة على النار سخني زيت الزيتون ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة 4 دقائق
  2. أضيفي الكزبرة ,الجزر,الماء وعصير البرتقال واخفضي درجة الحرارة وغطي المقلاة واتركيها على النار لمدة 20 دقيقة حتى ينضج الجزر
  3. في خلاط كهربائي ضعي المكونات وشغلي حتى يصبح المزيج ناعم
  4. أضيفي الكريمة الحامضة وعصير الليمون وحركي باستخدام ملعقة
  5. وزعي الشوربة في الأطباق وزيني بالكزبر ة الطازجة

التعليقات (1)

    الإثنين ٠٥ / ديسمبر / ٢٠١٦
  • Kholoud Elkholy الإثنين ٠٥ / ديسمبر / ٢٠١٦

    وصفه روووعه تسلم ايديكووا👍👌

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !