اطباقي| وصفة شوربة الحمص والسبانخ على طريقة وصفات أقل من 200 كالوري

وصفة شوربة الحمص والسبانخ على طريقة وصفات أقل من 200 كالوري - عالمي‎: سخني زيت الزيتون في قدر , ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي 5 دقائق,أضيفي الطماطم, الحمص, المرق

شوربة صحية تحتوي الحصة الواحدة منها 195 كالوري
اطباقي
30
10
شوربات
عالمي‎

وصفة شوربة الحمص والسبانخ

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

شوربة صحية تحتوي الحصة الواحدة منها 195 كالوري

طريقة التحضير
  1. سخني زيت الزيتون في قدر , ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي 5 دقائق
  2. أضيفي الطماطم, الحمص, المرق,الكمون, الفلفل الأسود واتركي الشوربة على النار حتى الغليان
  3. أضيفي السبانخ وخفضي الحرارة واتركي الشوربة على النار 15 دقيقة

التعليقات (2)

    الإثنين ٠٧ / نوفمبر / ٢٠١٦
  • Alamir Deep الإثنين ٠٧ / نوفمبر / ٢٠١٦

    جميله جدا

  • الإثنين ٠٧ / نوفمبر / ٢٠١٦
  • Ola Sy Sy الإثنين ٠٧ / نوفمبر / ٢٠١٦

    لذيذة جدا

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !