اطباقي| وصفة شوربة الخضار والسمك على طريقة وصفات عالية البروتين

وصفة شوربة الخضار والسمك على طريقة وصفات عالية البروتين - عالمي‎: ضعي الماء في قدر على نار متوسطة وبعد غليان الماء أضيفي البصل , الثوم والكرفس ثم خفضي الحرارة

شوربة صحية غنية بالبروتين
اطباقي
45
10
شوربات
عالمي‎

وصفة شوربة الخضار والسمك

طريقة التحضير
  1. ضعي الماء في قدر على نار متوسطة وبعد غليان الماء أضيفي البصل , الثوم والكرفس ثم خفضي الحرارة واتركي المكونات على نار هادئة 25 دقيقة
  2. أضيفي البطاطا والكوسا إلى القدر واتركي الشوربة على نار متوسطة حتى تنضج البطاطا والكوسا
  3. أضيفي السمك المقطع, الملح, الفلفل الأسود والشطة واتركي الشوربة على النار 7 دقائق
  4. أضيفي أوراق السبانخ واتركي الشوربة على النار دقيقتين إضافيتين
  5. زيني الشوربة بالكزبرة وقدميها ساخنة

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !