اطباقي| وصفة شوربة الزهرة والبقله قليلة السعرات على طريقة وصفات دايت

وصفة شوربة الزهرة والبقله قليلة السعرات على طريقة وصفات دايت - عالمي‎: في وعاء على الغاز نضع الزيت, نضيف البصل ونقلب ثم نضيف النشا و نقلب .‏,نضيف مرقة الدجاج

شوربة شهيه, مفيدة وغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم كالالياف والفيتامينات والمعادن,كما انها قليلة الدهون و ‏الكربوهيدرات والسعرات الحرارية , لذلك يمكن لمرضى السكري والقلب و متبعين الحمية تناولها.‏
اطباقي
30
5
شوربات
عالمي‎

وصفة شوربة الزهرة والبقله قليلة السعرات

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

شوربة شهيه, مفيدة وغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم كالالياف والفيتامينات والمعادن,كما انها قليلة الدهون و ‏الكربوهيدرات والسعرات الحرارية , لذلك يمكن لمرضى السكري والقلب و متبعين الحمية تناولها.‏

طريقة التحضير
  1. في وعاء على الغاز نضع الزيت, نضيف البصل ونقلب ثم نضيف النشا و نقلب .‏
  2. نضيف مرقة الدجاج و الزهرة والبقله والملح والفلفل و نتركها حتى تغلى, ثم نغطيها ونتركها لمدة 15-20 دقيقة حتى تنضج وتطرى ‏الزهرة.‏
  3. نرفع الشوربة عن النار ونضعها في الخلاط ونخلط حتى يصبح القوام ناعم.‏
  4. نقدمها ساخنه وصحتين وعافية.‏

التعليقات (1)

    الأربعاء ٢٨ / فبراير / ٢٠١٨
  • amal amal الأربعاء ٢٨ / فبراير / ٢٠١٨

    ما هى البقله

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !