اطباقي| وصفة شوربة العدس الغنية بالألياف على طريقة وصفات غنية بالألياف

وصفة شوربة العدس الغنية بالألياف على طريقة وصفات غنية بالألياف - عالمي‎: حمي زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة ثم أضيفي البصل, الكرفس,الجزر والبطاطا وقلبي المك

شوربة صحية غنية بالألياف تحتوي الحصة الواحدة منها (1 كوب) على 10غ ألياف
اطباقي
50
10
شوربات
عالمي‎

وصفة شوربة العدس الغنية بالألياف

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

شوربة صحية غنية بالألياف تحتوي الحصة الواحدة منها (1 كوب) على 10غ ألياف

طريقة التحضير
  1. حمي زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة ثم أضيفي البصل, الكرفس,الجزر والبطاطا وقلبي المكونات 5 دقائق
  2. أضيفي الثوم وقلبي ثم أضيفي العدس, الماء ومرق الخضار
  3. أضيفي الفلفل الأسود واتركي الشوربة حتى الغليان
  4. بعد غليان الشوربة خفضي الحرارة وغطي القدر واتركي الشوربة على نار هادئة 40 دقيقة
  5. أضيفي السبانخ للشوربة ثم قدميها ساخنة

التعليقات (1)

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !