اطباقي| وصفة شوربة الكوسا قليلة السعرات الحرارية على طريقة وصفات دايت

وصفة شوربة الكوسا قليلة السعرات الحرارية على طريقة وصفات دايت - عالمي‎: سخني زيت الزيتون في قدر على النار,أضيفي البصل والثوم وقلبي قليلا حتى يأخذ البصل لون ذهب

شوربة صحية قليلة السعرات الحرارية مناسبة لمتبعي الحمية الغذائية
اطباقي
30
10
مأكولات صحية
عالمي‎

وصفة شوربة الكوسا قليلة السعرات الحرارية

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

شوربة صحية قليلة السعرات الحرارية مناسبة لمتبعي الحمية الغذائية

طريقة التحضير
  1. سخني زيت الزيتون في قدر على النار
  2. أضيفي البصل والثوم وقلبي قليلا حتى يأخذ البصل لون ذهبي
  3. أضيفي الكوسا وقلبي قليلا
  4. أضيفي مرق الخضار والفلفل الأسود واتركي الشوربة حتى الغليان ثم خفضي الحرارة وغطي القدر حتى ينضج الكوسا
  5. ضعي الشوربة في الخلاط الكهربائي وأضيفي أوراق الريحان وشغلي الخلاط حتى تصبح الشوربة ناعمة القوام
  6. أعيدي الشوربة الى القدر وسخنيها على نار منخفضة

التعليقات (3)

    الثلاثاء ٠٦ / سبتمبر / ٢٠١٦
  • Reemas Ahmed الثلاثاء ٠٦ / سبتمبر / ٢٠١٦

    يعنى قليله الصوديوم

  • الإثنين ٠٣ / أكتوبر / ٢٠١٦
  • فيديوهات اطباقي الإثنين ٠٣ / أكتوبر / ٢٠١٦

    صديقتي قليلة الصوديوم تعني قليلة الملح

  • الأحد ٠٩ / أبريل / ٢٠١٧
  • suhiyla meslaty الأحد ٠٩ / أبريل / ٢٠١٧

    تسلم الايادي اكيد طيبة

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !