اطباقي| وصفة طاجن الخضروات لمرضى القلب على طريقة وصفات لمرضى القلب

وصفة طاجن الخضروات لمرضى القلب على طريقة وصفات لمرضى القلب - المغرب العربي: حمي الفرن على درجة حرارة 180 مئوي,ضعي زيت الكانولا,الكمون, القرفة والكزبرة في وعاء

اطباقي
40
10
اطباق رئيسية
المغرب العربي

وصفة طاجن الخضروات لمرضى القلب

طريقة التحضير
  1. حمي الفرن على درجة حرارة 180 مئوي
  2. ضعي زيت الكانولا,الكمون, القرفة والكزبرة في وعاء واخلطي المكونات جيدا
  3. ضعي البصل الأخضر, الفليفلة, البطاطا الحلوة والجزر في صينية الفرن ثم أضيفي خليط الزيت والبهارات وقلبي الخضروات
  4. أدخلي الصينية إلى الفرن 25 دقيقة حتى تنضج الخضروات
  5. أضيفي الطماطم, الحمص ومرق الخضار وغلفي الصينية بالقصدير
  6. أدخلي الصينية إلى الفرن 15 دقيقة إضافية

التعليقات (1)

    الأحد ١٣ / أغسطس / ٢٠١٧
  • tae hyung الأحد ١٣ / أغسطس / ٢٠١٧

    الخظروات نسلقها ؟

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !