اطباقي| وصفة فريتاتا المشروم والكوسا قليلة الكوليسترول على طريقة وصفات قليلة الكوليسترول

وصفة فريتاتا المشروم والكوسا قليلة الكوليسترول على طريقة وصفات قليلة الكوليسترول - ايطالي: سخني زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة ثم أضيفي الثوم والكوسا و الفطر و

وصفة صحية قليلة الكوليسترول مناسبة لمرضى إرتفاع الكوليسترول
اطباقي
20
10
مأكولات صحية
ايطالي

وصفة فريتاتا المشروم والكوسا قليلة الكوليسترول

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

وصفة صحية قليلة الكوليسترول مناسبة لمرضى إرتفاع الكوليسترول

طريقة التحضير
  1. سخني زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة ثم أضيفي الثوم والكوسا و الفطر و قلبي قليلا
  2. في وعاء اخفقي البيض وبياض البيض والفلفل وحركي جيدا
  3. صبي خليط البيض فوق الثوم والكوسا و الفطر وحركي بهدوء حتى يتوزع البيض
  4. رشي جبنة الموزاريلا فوق خليط البيض
  5. ادخلي الفريتاتا الفرن لمدة 20 دقيقة حتى ينضج البيض

التعليقات (2)

    الثلاثاء ٠٨ / نوفمبر / ٢٠١٦
  • stake Abdullah Hwaimel الثلاثاء ٠٨ / نوفمبر / ٢٠١٦

    أنت كفينك يا عالمي

  • الثلاثاء ٠٨ / نوفمبر / ٢٠١٦
  • stake Abdullah Hwaimel الثلاثاء ٠٨ / نوفمبر / ٢٠١٦

    أنت وش اسمك يا عالمي

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !